Dom > Novice > Vsebine
Štiri vrste izdelkov pred hrano Teža za hujšanje vam pomaga oblikovati tanek pas
- Dec 25, 2018 -

Pred-večerja: banana

Vloga banan je skoraj splošno znana. Banana hladno, v skladu z načelom "vroče hladno osebo", je najbolj primerna za vroče ljudi, da uživajo. Bogata je z beljakovinami, sladkorjem, kalijem, vitamini A in C in ima veliko prehranskih vlaknin. Je zelo dobra hranljiva hrana, ne le lepota, ampak tudi dober sad za hujšanje.

Uživanje banane pred obroki lahko poveča sitosti, hkrati pa zagotavlja dovolj hranil in kalorij telesu, maščobe iz banan pa so zelo nizke, kar lahko zmanjša količino mesa na nogah, učinkovito črevo in lahko učinkovito odpravi odvečno vodo v telesu.

Predvečerja dva: koruza

Strokovnjaki s vitkim jabolčnim kisom so povedali, da je koruza grobo zrnje, ki lahko uravnava okusno in znižuje maščobo v krvi, znižuje serumski holesterol in ima dober učinek iztrebljanja. Koruzo lahko kuhamo v imenu čaja ali pa jo drobimo, da pripravimo koruzno moko, koruzno torto in tako naprej.

Poleg tega lahko hranilne snovi, vsebovane v koruzni konici, izboljšajo telesno presnovo, prilagodijo živčni sistem, naredijo kožo gladko in gladko, zavirajo in odložijo gubice.

Pred-večerja tri: krompir

Nekateri pravijo, da lahko krompir povzroči polnost v trebuhu, celo napetost v trebuhu in bolečine v trebuhu, tako da ne morejo jesti osnovnih živil in telesno absorpcijo hranil ni dovolj. Pravzaprav ne. Prvič, to ni trditev, da bi jedli preveč hrane s krompirjem hkrati. Drugič, vsebnost kalija v krompirju je zelo bogata in vsebuje vitamin C, ki lahko pomaga telesu, da se upre oksidaciji, hranilo pa ga ne vsebuje. Poleg vitamina C krompir vsebuje tudi vitamin B in polifenolna hranila.

Predvečerja štiri: mandelj

vsebnost karotena v mandeljnih je druga kot sadje manga. Ljudje prav tako imenujejo mandlje sadje proti raku; glede na raziskave, jedo mandljev celo leto lahko ne samo podaljšati življenje, ampak tudi lepoto, nego kože, lepoto in hujšanje učinek. Antioksidant vitamin E, ki ga vsebujejo mandlji, lahko ljudem prepreči oksidacijo in poškodbe zaradi onesnaženosti zraka, računalniškega sevanja in delovnega tlaka. Jedo majhno količino pred obroki bo povzročilo občutno sitosti in zmanjšalo vnos drugih visoko kaloričnih živil. Drugič, prehranska vlakna, ki jih vsebujejo mandlji, lahko zmanjšajo hitrost absorpcije maščob. Jedo mandljev ne porabi preveč. Toplota tako ne povzroča pridobivanja telesne teže.

Related Products