Dom > Novice > Vsebine
Želite dodati beljakovine med izgubo maščobe?
- Jan 07, 2019 -

Mnogi partnerji v fitnesu dvomijo: če želite povečati uživanje beljakovin v fitnesu, ali želite, da se beljakovina med telesno izgubo izgubi?


Fat zmanjšanje, priljubljena točka je, da izgubijo težo, danes govoriti o, med izgubo maščobe, želite jesti beljakovine?


Vsi vemo, da so beljakovine najpomembnejši del mišic. Da bi ohranili razvoj mišic, je bistvenega pomena jemati beljakovine iz prehrane. Vprašanje je torej, kakšen je odnos med mišicami in izgubo teže?


Beljakovine nam lahko pomagajo bolj učinkovito porabiti energijo med vadbo, s čimer spodbujamo zdravo hujšanje.


Ali pri izgubi maščobe ali v normalnih časih je vnos beljakovin pomemben. Če ne dobite dovolj, boste naleteli na: rumene lase, izpadanje las, grd obraz, zmanjšano odpornost in več maščobe.


Zakaj priporočate uživanje več beljakovin, ko izgubite maščobo?

Proteini trajajo dlje, da se prebavijo, in uživanje beljakovin je manj verjetno, da se počutite lačni. Toplota beljakovin je tudi nižja od maščobe. Najpomembnejše je, da je težko pretvoriti v maščobo.


Related Products